Kamis, 24 Februari 2011

23 Tips Memperlambat Penuaan Dini

Wajah adalah jendela yang menggambarkan hati Anda. Wajah yang tersenyum & bersinar cerah dapat menambah daya tarik kepribadian seseorang. Oleh karena itu, merawat wajah sangatlah penting.

Gejala penuaan dini adalah tanda-tanda yang pertama terlihat pada bagian wajah dan leher, inilah pentingnya agar Anda menjaga kulit Anda sejak dini untuk menghindari gejala penuaan dini. Ada beberapa langkah mendasar perawatan wajah yang akan memastikan kecantikan abadi dan kulit bersinar.

Bagi kaum wanita, bertambahnya usia, tidak berarti berkurangnya kecantikan. Usia boleh bertambah, namun pesona, terutama di depan suami, tetap harus dijaga. Salah satu yang mempengaruhi kecantikan dalam hubungannya dengan bertambahnya usia adalah kecantikan kulit.

Untuk mempertahankan kulit dan menghindari penuaan dini, tidak perlu menghabiskan banyak uang. Misalnya dengan membeli produk krim atau produk anti kerut, atau bahkan dengan operasi. Berbagai macam cara yang cukup sederhana dapat ditempuh untuk menghindari penuaan dini tersebut.

Untuk mengantisipasi datangnya kerutan sebelum saatnya, ikuti beberapa tips yang mudah diterapkan sehari-hari untuk meremajakan kulit secara simple dan aman tanpa menggunakan produk anti kerut apapun :

1. Tips Merawat Kulit Di Daerah Berpolusi Tinggi
  • Bagi orang yang tinggal di daerah dengan tingkat polusi yang cukup tinggi, sebaiknya kita harus menjaga kesehatan kulit sejak dini, sehingga kita dapat terhindar dari penuaan kulit wajah.
  • Adapun pencegahannya antara lain dengan cara kita harus selektif dalam memilih kosmetik terlebih pembersih wajah yang akan kita gunakan.
  • Apabila kita membersihkan wajah dengan menggunakan foam sebaikknya, setelah wajah dibasahi dengan air kemudian diberi foam, lalukan pemijatan wajah selama kurang lebih 1 menit sebelum kita bilas dengan air sampai bersih.
  • Jika kita akan menggunakan make up, pilihlah make up dengan bahan dasar yang aman bagi kulit.
  • Nah, sebelum mengaplikasikan make up tersebut pada wajah, sebaiknya percikan wajah anda dengan air dingin atau air es sehingga wajah anda akan tampak lebih segar.
2. Stop Merokok.
Kandungan nikotin dalam rokok dapat mempercepat timbulnya kerutan, terutama di ujung mata, dahi, dan bagian samping bibir. Selain itu merokok juga membuat kulit tampak kusam dan kasar.

3. Hindari Sindrom Yoyo.
Cegah kenaikan dan penurunan berat badan (sindrom yoyo) yang terlalu drastis, seperti diet yang terlau ketat tanpa diimbangi olahraga dan nutrisi yang cukup.

4. Gunakan Krim Malam
Sebelum tidur, jangan lupa membersihkan sisa make-up diseluruh wajah dan leher. Setelah itu, balurkan krim malam dan eye cream yang bersifat anti-aging untuk menyamarkan kerutan pada wajah, leher, dan area sekitar mata. Gunakan juga pelembab yang bersifat anti-aging di pagi hari.

5. Berolahraga Secara Teratur.
Berolahragalah 1 jam setiap hari. Saat anda berolahraga, pori-pori kulit anda akan mengeluarkan keringat, yang artinya kulit membersihkan diri secara alamiah sehingga peredaran darah pun lancar. Selain itu, metabolisme kulit pun akan meningkat. Pilih olahraga seperti yoga,pilates, atau renang.

6. Hindari Minuman Berakohol.
Alkohol akan mempercepat hilangnya air dari kulit.

7. Perbanyak Minum Air Putih.
Sedikitnya, minumlah 8 gelas air putih sehari. Kurangnya cairan dalam tubuh akan berefek langsung pada kulit: kulit akan terlihat bersisik, kering, kusam, dan kehilangan elastisitasnya.

8. Minumlah Vitamin.
Setiap hari lengkapi asupan makanan anda dengan vitamin C dan vitamin E agar kulit anda tetap cantik dan segar.

9. Konsumsi Buah dan Sayuran Segar.
Perbanyak makan yang mengandung serat dan vitamin. Buah dan sayuran tidak hanya membantu memperlancar proses metabolisme tubuh dan pencernaan, tetapi juga memberi tambahan nutrisi bagi kulit. Pilih buah berwarna, seperti papaya, tomat, jeruk, dan apel, serta makanan berbahan sayuran seperti salad, gado-gado, karedok, urap dan lalapan.

10. Tidurlah Dengan Cukup.
Idealnya, tidurlah 8 jam sehari dan pergilah tidur di bawah pukul 22.00 karena proses perbaikan dan regenerasi kulit berlangsung secara efektif pada pukul 21.00-24.00.

11. Perhatikan asupan nutrisi.
Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung protein, terutama purin (yang terdapat pada ikan dan daging), lemak tidak jenuh, karbohidrat rendah, vitamin E, vitamin C, serta berbagai mineral. Dan, jangan lupa minum segelas susu per hari. Jika anda tergolong gemuk, pilih susu non fat.

12. Lakukan Perawatan Rutin
Melakukan perawatan rutin, yang biasa kita lakukan setiap hari seperti membersihkan wajah dengan sabun yang mengandung pelembab pada malam hari sebelum tidur.

13. Lakukan Perawatan Wajah.
Sejak usia 20 tahunan, secara rutin gunakan pelembab dan krim pelindung dari sinar matahari.

14. Selalu Bersihkan Wajah.
Setelah keluar rumah, bersihkan wajah anda agar debu dan kotoran tidak menempel.

15. Pilih Makanan Sehat sebagai Nutrisi Kulit
Kulit, banyak membutuhkan zat gizi dan nutrisi dalam menjaga kesehatannya. Sayuran dan buah segar akan membantu kesegaran kulit, dan vitamin E mampu membantu peremajaan kulit. Sebaliknya, mengkonsumsi makanan berlemak tinggi dan alkohol dapat merusak kulit. Asap rokok juga terbukti dapat membuat kulit kusam.
Konsumsi makanan yang baik dan sehat, perbanyak makan sayur-sayuran dan buah-buahan. Minumlah sedikitnya 8 gelas dalam satu hari.

16. Pilih sabun yang benar.
Ada jenis sabun tertentu untuk bagian kulit tertentu. Tidak bijaksana membasuh muka dengan sabun mandi misalnya. Untuk mempertahankan kulit agar senantiasa lembut dan bersinar, gunakan sabun untuk mencuci tubuh hanya pada wilayah tertentu saja. Pilih bagian, wajah, ketiak, kaki, pangkal paha, dan pantat untuk dibasuh dengan sabun. Untuk lokasi tubuh lain, cukup dibilas dengan air. Sabun bisa membuat kulit mengelupas akibat kandungan minyak alami dari sabun.

17. Satu Menit Pembersihan
Saat membersihkan wajah dengan pembersih, pijat lembut kulit wajah dengan alur teratur. Pembersihan dan pijatan ini dapat menghilangkan sisa make up dan akan memecah kotoran, serta membasmi zat perusak seperti debu, bakteri, dan produk residu. Lakukan pijatan tersebut selama satu menit sebelum dibilas.

18. Pilih Pembersih Wajah yang Berbusa.
Untuk pembersih wajah, pilih produk gel atau pembersih lain yang berbusa. Dan penting diingat, gunakan pembersih saat kulit dalam keadaan basah. Penggunaan pembersih pada kulit kering, justru dapat merusak sel-sel kulit.

19. Persiapan Sebelum Ber-Makeup
Air dingin sebelum bermake-up akan membantu mengencangkan kulit dan membuat make-up tertata mulus pada kulit. Percikkan air dingin sebelum menggunakan make-up. Percikan air ini juga akan membantu mengecilkan pori wajah dan memuluskan kulit wajah. Efek jangka panjangnya adalah membantu mencegah penuaan dini.

20. Fungsi Pelembab sebelum Make-up
Pelembab, sebaiknya dibiarkan selama tiga menit supaya benar-benar meresap ke kulit sebelum di lapisi make-up. Pelembab akan membantu menjaga make-up tetap melekat dan tampak nyata sepanjang hari.

21. Kurangi atau Hindari Terkena Matahari Langsung
Usahakan jangan terkena sinar matahari secara langsung, apalagi dalam waktu yang sangat lama, karena sinar ultra violet yang dipancarkan matahari sangat berbahaya bagi kesehatan kulit kita. Bila keadaan tersebut tidak mampu dihindari, kita bisa mengatasinya dengan memakai sunblok.

22. Menggunakan Tabir Surya
Di usia 50-an, tanda-tanda kerusakan kulit akan muncul seperti bintik atau bercak kecokelatan. Sejak dini, wanita perlu mencegah kerusakan kulit dengan menggunakan tabir surya dengan kandungan SPF 30.

23. Tidak Akan Menggaruk Wajah
Kita selalu merasa tergoda untuk menggaruk dan mengambil luka bekas jerawat atau komedo dengan tangan. Namun perlu diingat, Anda akan meninggalkan bekas jaringan parut di wajah. Luka atau komedo harus diekstraksi dengan alat atau produk perawatan kulit yang tepat.

Wajah merupakan salah satu aset penting bagi manusia, jadi jagalah kulit wajah anda dengan baik sejak dini. Ok?

Semoga Tips Ini Bermanfaat Bagi Anda
14:02 | 0 comments | Read More

Kamis, 24 Februari 2011

23 Tips Menjadi Pacar Yang Baik

Menjadi kekasih / pacar yang baik / impian memang hal sangat didamba oleh pasangan. Hal ini dapat dilakukan dengan melakukan hal-hal sederhana yang mungkin anda butuhkan untuk menjadi pacar impian yang baik untuk menyenangkan hati pasangan, seperti berikut :

1. Ikut Berkumpul Bersama Teman-temannya
Jangan selalu ingin berdua bersamanya setiap waktu. Sesekali, luangkan waktu untuk ikut kegiatan bersama si dia dan teman-temannya. Kenali lingkungan dimana dia bersosialisasi. Jika Anda bisa membaur dengan teman-temannya, si dia akan menilai Anda pribadi yang 'easy going' dan mau dilibatkan dalam kegiatan yang disukainya.

2. Belikan Tiket Menonton Pertandingan Olahraga
Salah satu cara membuat kekasih Anda terkesan adalah membelikannya tiket menonton pertandingan sepak bola, bola basket atau olahraga favoritnya. Jika Anda tidak termasuk penyuka olahraga, tak ada salahnya memberikan dua tiket untuk ditonton bersama sahabatnya. Perlakuan ini menunjukkan bahwa Anda ingin dia bisa memiliki waktunya sendiri, dan bisa menikmatinya tanpa harus selalu bersama Anda.

3. Jangan Belikan Si Dia Pakaian
Jika jalinan percintaan Anda dan dia terbilang baru, ada satu hal yang perlu dihindari yaitu jangan membelikan pakaian untuknya. Dia bisa menganggap Anda tidak suka caranya berbusana.

4. Kirim Pesan Mesra
Kirimkan dia pesan mesra lewat SMS tentang betapa menyenangkannya kencan semalam, atau betapa romantisnya perlakuan si dia kepada Anda saat kencan.

5. Jaga Sikap di Depan Umum
Saat jatuh cinta, dunia memang serasa milik berdua. Tapi jangan berlebihan mengumbar kemesraan di depan umum. Pasangan Anda mungkin akan merasa risih jika Anda selalu menggandeng, merangkul atau membelainya sepanjang jalan. Orang lain pun akan merasa tidak nyaman melihat kalian berdua. Hal ini juga berlaku jika Anda dan si dia bertengkar, jangan membentak atau menangis di depan umum. Cari tempat yang tenang untuk membicarakan masalah.

6. Buatkan Makanan
Saat berkunjung ke rumah orang tuanya, ada baiknya jika anda membawa kue-kue kecil buatan sendiri. Ini cara sederhana yang cukup efektif mengambil hati ibunda kekasih Anda. Memberikan makanan buatan sendiri akan lebih meninggalkan kesan spesial dibandingkan memberi makanan jadi di toko kue.

7. Berempati
Salah satu kunci untuk menjadi pacar impian, adalah dengan memiliki empati yang besar terhadap pacar. Empati berarti kita bisa menempatkan diri kita di posisi dia untuk berbagai situasi.

8. Bisa Mengendalikan Diri
Dengan mengendalikan diri, kamu jadi gak gampang marah dan berpikir lebih jernih saat melakukan sesuatu.

9. Tidak Egois
Kalo kamu benar-benar mencintainya, coba kesampingkan segala keinginan dan kebutuhanmu, dan utamakan hubungan kalian berdua.

10. Tidak Membongkar Kejelekan Pacar Pada Orang Lain
Udah bukan rahasia lagi kalo seseorang tidak tahan ngegosip alias suka sekali membagi segala cerita pada orang lain. Tapi kalo udah berhubungan dengan keburukan pacarmu, sepertinya harus disimpan sendiri. Kamu juga gak pengen kan, pacarmu menceritakan aibmu ke teman-temannya ?

11. Terbuka
Ngga perlu bohong soal teman2 kamu. Terbuka aja, selama ini kita deket sama siapa dan biasa menghabiskan waktu dimana. Selain doi jadi gak was2, kamu juga enak gak perlu sembunyi2.

12. Care (Selalu Perhatian)
Perhatian ! Pasti. Ngga perlu mengorbankan rupiah, tapi perhatian sekecil apapun berguna banget. Misalnya, doi sakit. Cek dech, sudah makan apa blom, Ato tengok sebentar aja, bagaimana dengan pelajaran dia yang tertinggal.

13. Suka Mendengarkan
Pacar yang baik adalah pacar yang mau mendengarkan segala cerita dan keluh kesah pasangannya. Jadikan dirimu satu-satunya orang yang dipercaya untuk menjadi tempat curhatnya.

14. Be Yourself
Jadi diri sendiri paling baik. Gak perlu mengubah diri kita menjadi orang laen hanya karena dia.

15. Membiarkan Pacar Jadi Dirinya Yang Sebenernya
Doi paling gak suka diatur. Jadi kalo kamu pengen adem ayem aja, kamu harus bisa menerima dia apa adanya. Jangan mengatur-atur atau bahkan berusaha membuat dia terlihat seperti keinginanmu.

16. Percaya Diri
Doi juga gak suka kalo pacarnya sibuk mengikuti gaya orang lain. Kamu harus yakin pada dirimu sendiri, bahwa pacarmu menyukai dirimu apa adanya.

17. Tidak Posesif
Memang sich gak enak klo ngeliat doi kita akrab dengan banyak orang.
Tapi gak perlu posesif, kamu slalu memantau dia ada dimana, sama siapa, dan lagi ngapain. Wah, lama2 bete juga lho, diawasi seperti pesakitan.

18. Jujur
Kalau memang ada yang kamu ga suka dari dia, kamu ngomong aja langsung berdua. Ga apa2 kok, dia juga pasti ngertiin kamu, kalian terus terang aja, daripada saling sindir ato malah berantem kan gak enak.

19. Tulus
Kalo kamu mencintai dia, ya tulus aja. Jangan berharap dia akan membalas dengan jumlah sama. Jangan suka mengungkit-ungkit ato perhitungan, bisa jadi kamu malah di cap jelek.

20. Kata "Maaf"
Maaf terkadang sulit untuk di ucapkan, itu karena gengsi / rasa egois kita. Maaf memang ada batasnya. Namun gak ada salahnya juga kamu slalu siapkan kata maaf. Namanya juga manusia, pasti ada salah dan gak sempurna. Kita sendirikan ngga "perfect".

21. Kejutan
Jangan segan kita memberi kejutan buat si dia. Misalnya, Ajak dia tiba-tiba makan malam romantis and … doi pasti tambah care sama kamu.

22. Dekat Keluarga
Awas ! Pacaran dengan doi, berarti kita juga wajib dekat dengan keluarganya. Minimal, kamu kenal dengan mereka. Jadi kalo ada apa2, komunikasinya mudah. Kamupun bisa mendapat dukungan dari mereka lho.

23. Hargai Privacy
Meskipun kita dan doi terbuka, gak semua hal bisa dibicarakan berdua.
Hargai juga privacy dia. Apa yang perlu kita ketahui dan apa yang sebaiknya jangan kita campuri.

Pacaran bukan berarti 24 jam harus selalu bersama. Ada saatnya pacarmu juga ingin kongkow bersama teman-temannya. Berikan kebebasan itu dan kepercayaan bahwa dia menjaga keutuhan hubungan kalian berdua.

OKE Semoga Info Ini Bermanfaat
10:36 | 0 comments | Read More
Copyright 2011 - INI-TIPS.BLOGSPOT.COM